Kontakt

Sonja Lorenz

Dipl. Psychologin &

Systemischer Coach

 

0228 38775512
01578 6840252

kontakt (at) sonja-lorenz.de

 

Mo

11

Mär

2019

Selten so gelacht

 

“Lachen ist die beste Medizin” – und das ganz ohne Nebenwirkungen.

 

Kinder lachen hunderte Mal am Tag, während man bei einigen Erwachsenen eher den Eindruck hat, sie gingen zum Lachen in den Keller. Wann haben Sie das letzte Mal gelacht? 

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Mo

25

Feb

2019

think positive

 

Think positive. Be positive.

Je nachdem, wie sich das eigene Leben und das unserer Lieben gerade so zeigt, fällt es nicht immer leicht, positiv zu denken. Das kennt und weiß vermutlich jeder. Dennoch...

 

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So

17

Feb

2019

Ich bin dann mal offline

  

Ich bin dann mal offline… so ging es mir vor kurzem. Ungewünscht, ungeplant und irgendwie unpassend.

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Do

04

Okt

2018

ZENbo Balance bringt Körper und Geist in Balance

  

Mit ZENbo Balance kommen Körper und Geist in Einklang. Auf ganz harmonische Art. Balance im Inneren und im Außen. 

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Fr

24

Aug

2018

Tipps für ein Bewerbungsanschreiben

Foto: j-kelly-brito-auf-unsplash

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Mo

20

Aug

2018

So gelingt die Bewerbung

Foto: andrew-neel-unsplash

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Di

23

Jan

2018

Darum sollten Sie Arbeit und Freizeit trennen

 

 

Das Arbeitsjahr 2018 ist noch jung. Haben Sie gute Vorsätze für den Job? Vielleicht den, weniger Arbeit mit nach Haus zu nehmen - „real“ oder gedanklich?

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Mo

01

Jan

2018

Ihr neues Jahr: Wie soll es sein?

 

 

Neues Jahr – neue Vorsätze?

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So

31

Dez

2017

Guten Rutsch

 

 

 

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So

24

Dez

2017

Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!

Genießen Sie schöne Feiertage und kommen Sie gut ins neue Jahr! 

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So

17

Dez

2017

Tipps für entspannte Advents- und Weihnachtstage

 

 

Wie Sie achtsam und entspannt den Weihnachts-Countdown einläuten

 

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So

10

Dez

2017

Sonntags-Spaziergang

 

Bald ist Weihnachten.

Shoppen Sie schon Geschenke oder genießen Sie noch die Jahreszeit? 

 

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Mi

06

Dez

2017

Wie Sie mit erholsamem Schlaf Kraft tanken

 

 

Wie Sie mit erholsamem Schlaf Kraft tanken - nicht nur für die Adventszeit 

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Mo

27

Nov

2017

Raus aus dem Alltagstrubel

 

Schlagen Sie der Zeit ein Schnippchen.

Und dem Alltagstrubel. Und dem Alltagstrott. 

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Di

14

Nov

2017

Wie Sie Ihr nächtliches Gedankenkarussell stoppen

 

Reise ins Land der Träume

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So

05

Nov

2017

Da geht mir ein Licht auf

 

Wie Licht unseren Schlaf beeinflusst

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Di

31

Okt

2017

Herbst-Balkon

 

Im Sommer auf dem Balkon sitzen kann ja jeder. 

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Fr

13

Okt

2017

Parkbänke

 

Ein Hoch auf den Erfinder der Parkbank für diese grandiose Idee!

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So

01

Okt

2017

Fang den bunten Herbst ein

 

Werden Sie wieder zum Kind im bunten Herbsttreiben

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Mo

14

Aug

2017

Ich höre nichts, was ich nicht will...

 

Achtsame Momente im Trubel Ihrer Alltagsgeräusche

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Mo

08

Mai

2017

Aus dem Leben von Annika

 

Die Frühjahrssonne, gutes Essen, Nordseeluft, meine Familie, mein Ehemann. Das macht mich glücklich.

 

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Di

28

Mär

2017

Aus dem Leben von M.K.

 

 

"Richtig ausgelassen und ungezwungen gelacht habe ich zuletzt beim Toben in einem Bällebad mit meinem Mann, meiner Schwester und meinem Neffen."

 

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Do

23

Mär

2017

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

 

10 Tipps für mehr Energie im Frühling

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So

05

Mär

2017

Aus dem Leben von Roland

 

"Es gibt so Momente, wo Mensch zu Mensch spricht. Kein Status, kein Aufmandln, keine Scheu, keine Absichten."

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Fr

17

Feb

2017

Aus dem Leben von Farina

 

 

"Wissen weiter zu geben, ist meiner Meinung nach eine Tugend."

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So

12

Feb

2017

Tipps zum Abschalten von der Arbeit

 

Abschalten ist wichtig, um sich im Feierabend zu erholen

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Sa

04

Feb

2017

Aus dem Leben von Kristin

 

 

"Hör auf dein Herz! Glaub an dich! Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun! "

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Do

02

Feb

2017

Eigenbestimmtes Innehalten

 

 

Abwarten, Tee trinken und das Leben in die eigene Hand nehmen

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Do

26

Jan

2017

Aus dem Leben

 

 

"Besonders mag ich die Momente, in denen Prozesse für Klienten spürbar Veränderungen bringen." 

 

In loser Abfolge möchte ich an dieser Stelle Menschen zu Wort kommen lassen mit kleinen Einblicken zu ihrer Sicht auf‘s Leben. 

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Sa

31

Dez

2016

Happy New Year

  

Ein Lächeln...

 

Ein Lächeln kostet nichts und gibt so viel.

Es bereichert die, welche es empfangen,

ohne jene ärmer zu machen, die es verschenken.

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Mo

05

Sep

2016

Aufstellungsarbeit: Strukturiere Vielfalt

 

Strukturierte Vielfalt in der Aufstellungsarbeit. Oder Vielfalt in Strukturaufstellungen. Wie Familien, Teams, Ziele oder Entscheidungen aufgestellt werden können. 

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So

28

Aug

2016

Aufstellungen: Ein Blick von Außen

Um klar zu sehen reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung

(Antoine de Saint-Exupéry)

 

Wie Aufstellungen hier helfen können?

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Do

25

Aug

2016

Meditieren: Weitere Tipps

Sie atmen bewusst. Sie beobachten Ihre Gedanken. Und nun? So können Sie Ihre Meditationen vertiefen:

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So

21

Aug

2016

Aufstellungsarbeit: Papperlapapp im Einzelcoaching?

Vielleicht haben Sie schon von Familienaufstellungen gehört. Hier wird die eigene Familie von einem Klienten mit einer Aufstellung näher betrachtet, oft indem andere Menschen stellvertretend für die Familienmitglieder stehen. Alles "Aufstellungs-Papperlapapp“?

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Mi

17

Aug

2016

Meditieren: Einfache Tipps zum Starten

Haben Sie mit morgendlichen Atemübungen begonnen? So können die nächsten Schritte aussehen:

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Mo

15

Aug

2016

Aufstellungsarbeit: Wie ich sie kennenlernte

Aufstellungen sind esoterisch? Nicht unbedingt. Vor allem sind sie hilfreich. Gut - aber Sie denken, Aufstellungen funktionieren nur bei Anderen?

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Do

11

Aug

2016

Meditieren: Beginne einfach

Meditieren hat positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und Gelassenheit. So integrieren Sie Meditation ganz einfach in Ihren Alltag:

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