Kontakt

Sonja Lorenz

Dipl. Psychologin &

Systemischer Coach

 

01578 6840252

kontakt@sonja-lorenz.de

 

Warum du dich nicht selbst lieben musst
08. Mai 2024
Lies hier, warum Selbstliebe nicht unbedingt erstrebenswert ist und es sogar zu Selbstabwertung kommen kann, wenn du mehr Selbstliebe anstrebst.
Raus aus der Komfortzone - hin zu deinem Selbstwert
12. April 2024
Du kannst deinen Selbstwert stärken, in dem du Dinge tust, auf die du stolz sein kannst. Das sind Dinge, die außerhalb deiner Komfortzone liegen, außerhalb deiner Routinen. Wenn du Neues lernst und Dinge tust, die etwas herausfordernd für dich sind, dann bist du förderst du deine Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstwertgefühl.

Negativitaetsverzerrung
10. März 2024
Der Negativitätsbias beschreibt, dass sich negative Gedanken, Gefühle oder Erlebnisse psychisch stärker auswirken als neutrale oder positive, selbst wenn die Intensität gleich ist. Wir nehmen also Negatives eher wahr und lassen uns davon somit stärker beeinflussen, als von positiven Gedanken, Gefühlen oder Erlebnissen.
Stärke deine Stärken
15. Februar 2024
Stärke deine Stärken. Lies hier, wie du damit deinen Selbstwert stärken kannst und welche Fragen dir dabei helfen.

Neujahrsvorsätze
05. Januar 2024
Was hilft dir, eine Neujahrsvorsätze wirklich umzusetzen. Und wie kannst du deinen Kompass für das neue Jahr einstellen.
Auf (d)ein gutes neues  Jahr!
01. Januar 2024
Ich wünsche dir (d)ein gutes neues Jahr!

Schöne Weihnachten und ein gutes, gesundes neues Jahr
23. Dezember 2023
Ich wünsche dir schöne Weihnachtstage und ein gutes und gesundes neues Jahr!
Trainiere dich in Offenheit und Nichtwissen
21. September 2023
Wir finden uns in dieser komplexen Welt besser zurecht, wenn wir Informationen und Situationen einordnen in Ähnliches, was wir schon kennen. Und trotzdem kann es hilfreich sein, immer wieder in eine "Nichtwissende"-Haltung zu gehen, offen und neugierig zu sein.

Gut zuhören - gute Verbindung
22. August 2023
Wie du gut zuhören und eine gute. Verbindung schaffen kannst.
Mit wem vergleichst du dich?
08. August 2023
Deine Zufriedenheit hängt auch davon ab, mit wem du dich vergleichst.

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