Ich bin dann mal offline… so ging es mir vor kurzem. Ungewünscht, ungeplant und irgendwie unpassend.

Mit ZENbo Balance kommen Körper und Geist in Einklang. Auf ganz harmonische Art. Balance im Inneren und im Außen. 

Das Arbeitsjahr 2018 ist noch jung. Haben Sie gute Vorsätze für den Job? Vielleicht den, weniger Arbeit mit nach Haus zu nehmen - „real“ oder gedanklich?

Neues Jahr – neue Vorsätze?

Wie Sie achtsam und entspannt den Weihnachts-Countdown einläuten

Bald ist Weihnachten.

Shoppen Sie schon Geschenke oder genießen Sie noch die Jahreszeit? 

Wie Sie mit erholsamem Schlaf Kraft tanken - nicht nur für die Adventszeit 

Schlagen Sie der Zeit ein Schnippchen.

Und dem Alltagstrubel. Und dem Alltagstrott. 

Reise ins Land der Träume

Wie Licht unseren Schlaf beeinflusst

Im Sommer auf dem Balkon sitzen kann ja jeder. 

Ein Hoch auf den Erfinder der Parkbank für diese grandiose Idee!

Werden Sie wieder zum Kind im bunten Herbsttreiben

Achtsame Momente im Trubel Ihrer Alltagsgeräusche

Ein Lächeln...

Ein Lächeln kostet nichts und gibt so viel.

Es bereichert die, welche es empfangen,

ohne jene ärmer zu machen, die es verschenken.

Sie atmen bewusst. Sie beobachten Ihre Gedanken. Und nun? So können Sie Ihre Meditationen vertiefen:

Haben Sie mit morgendlichen Atemübungen begonnen? So können die nächsten Schritte aussehen:

Meditieren hat positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und Gelassenheit. So integrieren Sie Meditation ganz einfach in Ihren Alltag: