Achtsamkeit: Konzentrieren, beobachten, benennen, nicht bewerten, nicht reagieren. Lies hier, wie du Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag bringst.
Ein Visionboard kann dir helfen, deine Träume, Wünsche und Lebensziele klar vor Augen zu haben und zu erreichen. Lies hier, wie es dein Leben bereichern kann, wie du es gestalten und für dich nutzen kannst.
Das letzte Jahr ist fast vorbei, das neue Jahr beginnt in Kürze. Es lohnt sich für ein bewusstes und erfülltes Leben, zurückzublicken und mit all dem, was dir in deinem Leben schon widerfahren ist, die Zukunft aktiv zu gestalten.
Manchmal führt uns das Leben zu Veränderungen, ob wir wollen oder nicht. Doch auch eigenverantwortlich und ohne äußere Umstände initiiert kannst du dein Leben täglich ändern, im Kleinen oder Großen.