Wir verdanken unseren Eltern unser Leben. Unsere Herkunftsfamilie prägt uns. Ich danke meiner Familie, dass sie mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Ich danke ihnen für ein systemisches Verständnis, das mir auch im Coaching hilft.
Aschermittwoch bis Ostern: Fastenzeit. Der bewusste Verzicht auf Konsum: von Süßigkeiten über Netflix bis zur Meinungsäußerung und Ratschlägen. Fasten hilft zu Achtsamkeit im Alltag.
Achtsamkeit: Konzentrieren, beobachten, benennen, nicht bewerten, nicht reagieren. Lies hier, wie du Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag bringst.