Kontakt
Sonja Lorenz
Dipl. Psychologin &
Systemischer Coach
01578 6840252
kontakt@sonja-lorenz.de
01. Januar 2025
Mit diesen Tipps setzt du deine Neujahrsvorsätze oder auch andere Ziele sicher um.
01. Dezember 2024
Mit 24 Impulsen in der Adventszeit reflektierst du dein vergangenes Jahr und gestaltest den Übergang zum neuen Jahr achtsam und bewusst.
02. November 2024
Mit kleinen Tipps findest du zu mehr Achtsamkeit im Alltag, zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.
19. Oktober 2024
Veränderungen fühlen sich oft unangenehm an, weil sie uns aus der Komfortzone reißen. Aber Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotz der Angst ins Handeln zu kommen.
14. September 2024
Unsicherheit gehört zu deinem Leben dazu. Die Kunst besteht darin, sie als natürlichen Teil deines Daseins zu akzeptieren und konstruktiv damit umzugehen.
20. Juli 2024
Emotionen sind wie ein innerer Kompass - sie zeigen dir, was dir wichtig ist.
08. Mai 2024
Lies hier, warum Selbstliebe nicht unbedingt erstrebenswert ist und es sogar zu Selbstabwertung kommen kann, wenn du mehr Selbstliebe anstrebst.
12. April 2024
Du kannst deinen Selbstwert stärken, in dem du Dinge tust, auf die du stolz sein kannst. Das sind Dinge, die außerhalb deiner Komfortzone liegen, außerhalb deiner Routinen. Wenn du Neues lernst und Dinge tust, die etwas herausfordernd für dich sind, dann bist du förderst du deine Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstwertgefühl.
10. März 2024
Der Negativitätsbias beschreibt, dass sich negative Gedanken, Gefühle oder Erlebnisse psychisch stärker auswirken als neutrale oder positive, selbst wenn die Intensität gleich ist. Wir nehmen also Negatives eher wahr und lassen uns davon somit stärker beeinflussen, als von positiven Gedanken, Gefühlen oder Erlebnissen.
15. Februar 2024
Stärke deine Stärken. Lies hier, wie du damit deinen Selbstwert stärken kannst und welche Fragen dir dabei helfen.