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Sonja Lorenz

Dipl. Psychologin &

Systemischer Coach

 

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Artikel mit dem Tag "Schlaf"


06. Dezember 2017
Damit Sie die nächsten Wochen mit Energie bestreiten und ausgeglichen ins neue Jahr starten, kommen hier ein paar Tipps für erholsamen Schlaf. Denn eine gute Schlafhygiene sorgt für Erholung in der Nacht, fit sein am Tag und insgesamt für Balance auch in stressigen Zeiten.
14. November 2017
Wie Sie mit Ihrer persönlichen Gute-Nacht-Geschichte Ihr nächtliches Gedankenkarussell stoppen und ins Schlummerland reisen.

05. November 2017
Vieles beeinflusst unseren Schlaf: Ernährung, Bewegung, Temperatur, Rituale, Denk- und Verhaltensweisen, Aufregung oder Entspannung - und auch Licht.